Роман Помазанов - Гантельная гимнастика 2.0
Описание курса:
ИЗУЧИВ ВИДЕОКУРС "ГАНТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 2.0", ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
- как именно поднимать гантели?
- сколько раз?
- как часто?
- как быстро?
- какие упражнения использовать?
- как эти упражнения делать правильно и точно?
- как комбинировать упражнения, чтобы усилить их воздействие на тело?
- kак объединять упражнения в комплексы?
- как менять комплексы упражнений?
- какой вес выставлять?
- как правильно питаться, чтобы похудеть, накачать мышцы, увеличить силу?
- какое дополнительное оборудование необходимо?
- как восстанавливать силы?
- как использовать различные спортивные добавки (не стероиды!), чтобы ускорить результаты?
набрать 1-3 килограмма чистых мышц уже в ближайшие пару месяцев, а за год от 5 до 10 кг
реально, с огромной пользой для здоровья худеть на 2-5 кг каждый месяц
получить точно такие же прекрасные и сильные мышцы, как люди, занимающиеся по много лет в тренажёрных залах
стать реально сильнее в два-четыре раза, чем сейчас
очень значительно улучшить формы тела, подчеркнуть талию, округлить бёдра и ягодицы, получить красивые линии рук (женщинам!)
значительно увеличить результаты в своём виде спорта, будь это лёгкая атлетика, бокс, карате, бои без правил, борьба, гимнастика, плавание и т.д.
значительно увеличить эффект от посещения занятий по аэробике, йоге, пилатесу...
тренироваться дома в самое удобное время и в таком виде, какой Вам нравится
Ps:Занимаюсь по этому курсу,когда нет доступа в тренажерный зал
упражнения просты и эффективны, пользуйтесь на здоровья!
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование: